2014年2月28日金曜日

船橋カントリー

世界ゴルフランキング


男子ゴルフの23日付最新世界ランキングが発表され、松山英樹は前週と同じ22位でした。
小田孔明は76位、石川遼は80位、片山晋呉は89位で変わらず。
船橋カントリークラブハウスです。
古さにも味があり、船の形をモチーフです。
 アクセンチュア世界マッチプレー選手権を制したジェーソン・デー(オーストラリア)が11位から4位に浮上。1位タイガー・ウッズ(米国)
2位アダム・スコット(オーストラリア)
3位ヘンリク・ステンソン(スウェーデン)

ソチオリンピックも終了、東京マラソンも終わりそろそろゴルフでGoodニュースがほしいですね。
なってたって石川遼フアンです今年は3年目の正直になるか?

又船橋所属 高松瑠偉プロは今年からアジアンツアーに行くらしいが厳しいプロの道のりですね。
私のゴルフニュースは、ドライバー変えて(ツアーステージからヤマハインプレス)だいぶ調子は上げ調子です。
このまま、継続したいですね。(^^)/


2014年2月27日木曜日

東京マラソン

東京マラソンをテレビ観戦

3万6千人参加の東京マラソン。
外国人選手特にアフリカ勢は1キロ/2分台で走るのは凄いですね。
日本人は今のところかないません。
そんな中、日本人トップ選手 松村氏 2時間8分9秒の8位入賞 優勝のケニア人 ディクソン、チョンバ2時間5分42秒 その差3分だけどこの3分が世界との愕然の差らしいですね、。

ところでテレビ観戦は午後の市民マラソンの部へ。

色々なドラマのある人たちをクローズアップして東京マラソンを盛り上げていました。
司会者の「ミヤネ屋」でおなじみの 宮根アナウンサーが何と約4時間20分でゴールしていました。
5年ぶりらしく以前は5時間50分ぐらいで公約違反で坊主になったらしい。
今回は公約どおり4時間30分を達成りっぱです。
毎週50キロのトレーニングをしていたようです。
やっぱり努力は実を結びます。

来年は私も出ようと決意しましたが当たる確率は何%か?とにかくエントリー忘れず8月、9月ぐらいにあるらしいのでしたいと思います。

42.195キロを時間制限7時間です。結構緩いので人気になるわけですね。
それと、東京オリンピックのコースにもなるでしょうし?チャレンジしたいですね。
東京のど真ん中テレビで見ていると結構きれいです。
はとバスツアーじゃないけど東京観光ランで頑張りたいです。




2014年2月26日水曜日

古河はなももマラソンまで21日

満身創痍バテバテのゴールシーンです。
今日は東京マラソンの日2月23日日曜日です。

東京マラソンのビデオをセットし私は一人でロングランです。

そう「古河はなももマラソン」まであと21日です。

ここでロングしておかないと心配なのできっちりトレーニングです。

今日の目標は30キロラン。
そして30キロ過ぎてもペースが落ちない足作りです。

1.6.5キロ/mのペース走

2.30キロ過ぎ後おまけの3キロラン。33キロまでペースダウンなし。

今日のランは目標達成です。30キロ過ぎからの3キロきっちりペースキープできました。

あのホノルルマラソンでの後半の失速。
暑さと登りのダイヤモンドヘッドそしてへとへとのゴール。
そのへとへとのゴールシーンがモチベーションです。

またまた記録更新30キロラン「3時間20分06秒」
昨年11月3”24”26秒の記録を4分ほど更新です。

少しづつ進化してる親父フアイト(^^)/
トレーニングデータ
  • 33.590
  • km
  • 3:47'59"
  •  
  • 6'47"
  • /km
  • 2195
  • kcal
  • -
  • bpm
  • 0
  • spm
  •  / 
  • 0
  • cm
  •  / 
  • -
  • steps
  • -
  • m
  • -
  • m
LAP
累積距離
スプリットタイム
距離
タイム
ペース
心拍数
最高心拍数
ピッチ
ストライド
運動消費カロリー
1
1.00 km
0:07'17"
1.00 km
0:07'17"
7'17" /km
0 spm
0 cm
64 kcal
2
2.00 km
0:13'58"
1.00 km
0:06'40"
6'38" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
3
3.00 km
0:20'39"
1.00 km
0:06'41"
6'41" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
4
4.00 km
0:27'18"
1.00 km
0:06'38"
6'38" /km
0 spm
0 cm
64 kcal
5
5.00 km
0:33'53"
1.00 km
0:06'35"
6'35" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
6
6.00 km
0:40'39"
1.00 km
0:06'45"
6'45" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
7
7.00 km
0:47'09"
1.00 km
0:06'29"
6'27" /km
0 spm
0 cm
66 kcal
8
8.00 km
0:53'19"
1.00 km
0:06'10"
6'11" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
9
9.00 km
1:00'06"
1.00 km
0:06'46"
6'44" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
10
10.00 km
1:06'27"
1.00 km
0:06'21"
6'22" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
11
11.00 km
1:12'52"
1.00 km
0:06'24"
6'24" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
12
12.00 km
1:19'36"
1.00 km
0:06'43"
6'43" /km
0 spm
0 cm
64 kcal
13
13.00 km
1:26'05"
1.00 km
0:06'29"
6'29" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
14
14.00 km
1:32'55"
1.00 km
0:06'49"
6'48" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
15
15.00 km
1:40'09"
1.00 km
0:07'14"
7'14" /km
0 spm
0 cm
64 kcal
16
16.00 km
1:46'49"
1.00 km
0:06'39"
6'38" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
17
17.00 km
1:53'35"
1.00 km
0:06'45"
6'45" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
18
18.00 km
2:00'15"
1.00 km
0:06'40"
6'40" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
19
19.00 km
2:06'56"
1.00 km
0:06'40"
6'40" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
20
20.00 km
2:13'29"
1.00 km
0:06'33"
6'32" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
21
21.00 km
2:20'05"
1.00 km
0:06'35"
6'34" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
22
22.00 km
2:26'36"
1.00 km
0:06'31"
6'31" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
23
23.00 km
2:33'13"
1.00 km
0:06'36"
6'35" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
24
24.00 km
2:40'03"
1.00 km
0:06'49"
6'49" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
25
25.00 km
2:46'44"
1.00 km
0:06'41"
6'39" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
26
26.00 km
2:53'38"
1.00 km
0:06'53"
6'54" /km
0 spm
0 cm
64 kcal
27
27.00 km
3:00'19"
1.00 km
0:06'41"
6'41" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
28
28.00 km
3:07'10"
1.00 km
0:06'50"
6'48" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
29
29.00 km
3:13'49"
1.00 km
0:06'38"
6'38" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
30
30.00 km
3:20'06"
1.00 km
0:06'17"
6'17" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
31
31.00 km
3:26'59"
1.00 km
0:06'52"
6'52" /km
0 spm
0 cm
64 kcal
32
32.00 km
3:33'49"
1.00 km
0:06'50"
6'49" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
33
33.00 km
3:40'36"
1.00 km
0:06'46"
6'46" /km
0 spm
0 cm
65 kcal
34
33.59 km
3:47'59"
0.59 km
0:07'22"
12'27" /km
0 spm
0 cm
32 kcal