2017年5月31日水曜日

自己満足目標達成シャンパンシャワー

5月30日(火曜日) 快晴

いつもの朝ラン・・・・10キロ。

心地よい湿気のない朝、爽やかです。

風も少々・・気持ち良い。(天気予報は30度越えの真夏日予想)

柏の葉公園内 バラ園 2017.5月


7キロ過ぎから 綿100%のシャツが 大量の汗で重量級に変身。

吹き出る汗・・・真夏の汗・・・サングラスもずれてきます。

そしていよいよシャツが鎧の様に重くまとわりついてきます。

10キロラン達成。 
柏の葉公園内

そして月間100キロ1日前の30日達成 (^^♪/

大量の吹き出る汗が達成の歓喜にシャンパンフアイトいやシャンパンシャワーの様だ。

何と言っても月末追い込みました。

それまで、朝ラン3キロ〜7キロぐらいのランが

 3日で40キロ (28日20キロ 29日10キロ 30日10キロ)

やっと月間目標 自己満足目標達成です。

柏の葉公園内 茶室コーナー入口 樹木が芽生え若葉の香りが豊かです。

日曜日の20キロラン。

これが決め手でした。

柏の葉公園コースは20キロ。

綺麗で目標ポイントとしてはGOODですしモチベーションも高まります。

今、バラ園も開催されているし その他花木も賑やかです。

これで、ビールが又美味しい季節です。

自己満足達成ビールは格別ですよ。・・・・来月もガンバ(^^♪/

花木も綺麗に剪定され管理が行き届いていますよ。







2017年5月29日月曜日

中国 海南島 三亜 事情 最終

市内観光
丘の上に伝説の像が建ってます。
かなり大きなものですよ。

鹿回頭公園(ろくかいとう)

ホテルから5キロ以内の高台にあり 三亜を一望できます。

伝説の物語

原住民のリー族

鹿が青年猟師に追われこの岬に追い詰められ頂上に。

追い詰められた鹿が振り返ると美しい娘に変身。

二人はこの海辺で末永く暮らしたという伝説から

「鹿回頭公園」と名付けられました。

丘の中腹迄カートで移動し散歩がてら歩いて頂上へ。

湿気なく爽やかな風です。

緑も多く散歩も楽しめますよ。
三亜市内が一望できます。
夜景は又違う雰囲気が楽しめそうです。

三亜市内の状況は?

道路はきれいに整備されゴミも落ちていません。

人界戦術でアナログで掃除しています。

三亜市 全体が デズニーランドのごとしですね。

ブロックのようですが 高級マンションです。
壁面も蔦のようなもので覆われていました。

高級マンションも立ち並び 夜などは特に国際級の高級ホテルなどと並び夜間照明

も近未来的な感じがし幻想的な夜景が楽しめます。

スターウオーズでもで出来そうですよ。((笑)

又中国本土とは違い黄砂や光化学スモッグの心配はない様です。

夜遅くまで(9時、10時ごろでも)公園で体操や運動をしている人たちで賑わっていましたよ。

夕立があり夜は涼しく爽やかなので皆さん夜型が多い様です。

よって朝はみんな遅い感じですね。

あと 観光都市ですので色々な国から来ていると思いますがロシア人が結構来ていました。

あとマレーシアなど近郊から来ているようです。

見えませんが右にマックがあり商店街奥にはスタバークッスなどあり。
おしゃれな洋服などのショップが並んでいましたよ。
食事事情
中華料理は? はっきり言ってあまりおいしくありません。

というか我々日本人全員同じ意見でした。

見た目は美味しそうなんですが、匂いも問題なし(ベトナムやタイなどの強いにおいわない)

ですが、油が多すぎる。

何を食べても脂ぎっていてくどすぎる。

油と言っても濃厚なラー油の様な感じの料理です。

値段もそう安くはありません 高級リゾート三亜料金ですよ。

まあ、ビールは チンタオビールこれはイケてましたよ。

以上 中国 三亜事情 最終レポでした。

おまけ

最後に年間平均気温25度で快適ゾーンです。

地元の中華料理はちょっと?ですが中華以外なら大丈夫です。

ゴルフは高い国際水準ゴルフ場が多数あり楽しめます。

ビーチリゾートに関する報告が出来ませんでしたが砂浜もサラサラで美しい海

・・・の様?・?でしたよ。(^^♪/






2017年5月26日金曜日

中国 海南島 三亜 事情5

ゴルフ事情 「ブルーベイカントリークラブ」

先日、海南島で地質調査員がスパイ容疑で拘束されているニュースがながれました。

やっぱり、怖ーい中国ですね。

確かに場所によって貨物船なのか?軍艦なのかわかりませんが停泊船が見えます。

まあ、ビーチ観光エリアですから普通の観光客は大丈夫と思いますが・・・。

でも笑えませんね!!・・・気をつけよう。
ブルーベイカントリー クラブハウステラスから絵葉書のような景色でした。
今回のコースはLPGAトーナメントコースです。

とにかく景観がきれい クラブハウスのバブリーさもただ広いわけではなく品よく。

コースまでのインターバルなども美しく映像が絵葉書の様です。

だんだん過去のメモリー映像量が多くなりますがその中でもベスト3には入るでしょう。

ずいぶん前のアメリカ西海岸の「ペブルビーチ」そして最近ではミヤンマー「パンラインgc」

などですね。 
ビーチは近いんでしょうがそんなにホールから見えるロケーションはありません。
でも緑のジュータンはフカフカでメンテナンス良好。
ここのゴルフ場はキャディとコミニュケーション取れずで最初から迷いながらのショット。

フエアーウエー両サイドの距離表示が一切ありません。

たまにフエアーウエー場に距離表示がありますがそれが問題に。

グリーンエッジまでか? センターまでか?

簡単な数字の英語が通じません・・・日本語は当然通じず・・・そしたらいきなり韓国語で言い出したびっくり。

結論 グリーンセンターまでの距離でした。

大きなグリーンですので気おつけてください。

さて、私のゴルフは?

フラットなコースで気分よく後半やっと30台かと思いきや?

17番ホールショートホール125ヤード。

今日一の9番アイアン 芯くいショット。

左に引っ掛けることなく、どこまでも真っすぐ。

フォローとはいえゲゲー40ヤードほどピンオーバー。

またまた4パットでダボちん。 の42で終了。

ゲイムオバー・・・楽しいゴルフタイムは終了です。

では、続く(^^♪


さあスタートだ・・・ガンバ!!


スタートホール

曇り時々晴れがちょうど気持ちがいいですね。






2017年5月24日水曜日

中国 海南島 三亜事情4「ゴルフ」

ゴルフ 第2段 

「三亜サンバレーCC」

ホテルから40分ほどで到着です。

天候は 晴れ/曇り/時々シャワー(涼しくなり気持ちの良い小粒の雨少々)

三亜では5月から雨期に入るらしいが朝方と夕方付近に雨が降り全く気になりません。

朝がた雷交じりの土砂降りで心配しましたが朝7時以降には晴れてきました。

こちらも無用に広いクラブハウス内です。 フロントは?トイレは?どこか探さなくては・・・。
土地が広い分日本とは異次元の空間です。

やる気満々の親父軍団です。
 よし、今日こそは昨日のリベンジなるか?

感じいい、広々としたコース。

適度なアンジュレーションで景観も綺麗です。

問題のグリーンは?

1番ホール 今日こそはと・・・左奥に難なくパーオンです。

やばいグーリーンどでかいです。

綺麗なベントグリーン・・。

20メーターぐらいのバーディーパットを10メーターほどショート。

やっちゃった・・・いきなり2オン4パット・・・くそ・・撃沈や!
ゆっくり切り返すとチーピン我慢でそこそこ行きます。
まあそこそこ行けばーいいや(^^♪
今日も問題のパター40回・・・がっくり。

敏感な私の三半規管センサーが機能しません。

でも上がり5ホール ワンオーバーパーで上がれまして昨日より気分はいいですね。

ゴルフ場のグレードは神泉gcより上ですね。

キャディーも若い男性一生懸命走って頑張ってくれましたOK。

続く(^^♪/

2017年5月23日火曜日

中国 海南島三亜 事情3(ゴルフ)

 海南島 三亜エリア ゴルフ事情

高級リゾートにふさわしくゴルフ場のグレードは高かったですよ。

まずは「海南三亜 神泉CC」からラウンドです。

玄関フロントでいきなりの、でかい牛のシンボル像がお出迎え。
ロビーが広すぎるのでこれだけ大きくても大丈夫です。
日本なら邪魔くさいかなあ??
 ホテル(サンシャインリゾートインタイム)から約40分ぐらいで到着です。

天候は曇り時々晴れですね。

やる気満々の面々です。
 さあスタート 新牛コース

コースはそんなにプレーシャなさそうなロケーションですが・・・?

ロストボール続出。

ちょっとラフに行くとブシュになっておりボールが見つかりません。

フエーウエーキープすれば簡単ですが、ちょっとラフに行くとブッシュで出すだけ!

若しくはロストです。

同伴者各メンバーもロストボール多発。

グリーンのブラインドホールが多くトリッキーな神牛コース。

 ブー0ブー言いながらのラウンドです。
蛙もお出迎え ゲコゲコ(^^♪
 後グリーンも綺麗ですがかなり遅いグリーンです。

ベントのような高麗のような?不明ですがとにかく遅く3パット続出です。

私が最後までパットに泣かされました。

何と3パット2回4パット2回です。

スコアー49 53 102回 パット40パットです。

今年ワースト記録更新です、  撃沈コース。 立ち直れません。

ぱっとが打てません、。

食事後神牛コースから神泉コースへ

こちらはカート乗り入れOK

楽ちんコースでありコースロケーションも広く新牛コースよりトリッキーさは

ありません。

ロストボールに泣いていたK氏は大量に買ったボールを余らせていましたよ。

私の後半は3パットなしですが普段なら入る1パットが入りません。

スコアー43 44 87 ビビりながら開き直ったパットが32で終了。

進歩ありとポジティブに終了。
緑豊かなコースです。
グアム、サイパンほどのウエット感は無く爽やかな暑さでした。

まあ、ハワイまでとは行きませんが。

2ラウンド目は無料でありがたく2ラウンドしましたがカートでのプレイで余裕ですね。

プレイ後はシャワー室などは当然綺麗に完備です。

すっきり爽やか でもゴルフは撃沈パターで反省。

やけ酒・・・チンタオビールで乾杯だ。

もう一発くどいけどおまけのボヤキ

それにしてもグリーン遅い 8フィートぐらいかな 河川敷より遅い。

見た目は最高にきれいなグリーンなので騙される。・・・くそ!!!
  
続く(^^♪
クラブハウスは無用に広々としております。

クラブハウスラウンジスペースから絶景です。

2017年5月22日月曜日

海南島 三亜 事情2

中国 海南島 事情2

日本ではあまり知られてない場所ですね。

直行便はなく広州(北京、上海に次ぐ大都市)から1時間少々です。

羽田空港から広州まで4時間30分ほどです。

広州空港でかいですよ。成田の倍ぐらいありそう?

国内便はセキュリティは厳しく羽田の海外便よりボディーチエックも念入りです。

広州から1時間少々で三亜空港到着。

亜熱帯特有の真夏日です。 しかし思ったより湿気は少な目です。
広州空港から乗り換えで国内便へ 中国南方航空

 海南島の広さは地図で見ていると小さいですが大きさは九州と同じ程度のおおきさで
海口エリアと この三亜エリアが 大きな都市です。

貨幣は元です。 記号は円マークと同じ¥イエン(元)。

羽田両替えで1万円が550元。 現地ガイドさん両替えで570元でしたよ。

物価は高く日本より高い感じです。

まあ、高級リゾートエリアなのでしょうがないかなあ?

中国とは思えない空気のうまさ、黄砂はなく光化学スモッグもなさそうです。

ゴルフ事情へ続くよ♪

ホテル内子供用プール周辺

2017年5月19日金曜日

中国 海南島事情1 

海南島事情レポ 1

ここはハワイではありません。

中国 「海南島 三亜 」

ハワイとほぼ同じ緯度でありビイーチリゾート中心の「中国のハワイ」と言われている

「海南島」行ってきました。
サンシャインリゾートインタイムホテル宿泊 
ホテル玄関前から2017年5月
まず速報・・・ガイドブックに書いていない感覚一言。

ここ、本当に中国? 綺麗すぎる・・・ゴミも落ちていない。

道路、や新幹線などインフラも進み巨大観光都市です。

ハワイなど世界五つ星がワイキキビーチに並んでいますが比べて?

ここ海南島も世界ランクの一流ホテルが目白押しですが規模に脅かされます。

ハワイ、グアム、サイパンのホテルを全部足してもまだ足りない規模です。

恐るべし中国の底力です。

ここ、ドバイではありません 中国 海南島 ベイエリアのどでかいマンション群です。

中国政府も世界に通用する観光都市づくりを目指しているとの事です。

よって物売りや物乞い不法な屋台などは見当たりません。

違法取り締まりも厳しく治安統制も強いらしですよ。

夜は涼しく遅くまで出歩いても治安も良さそうです。

 安心して歩ける街づくりと感じました。

ホテル内 朝の朝食モーニングはここで 朝晩は涼しいですよ

ホテル内テラス
まずは速報です。

続く(^^♪/









2017年5月15日月曜日

Book 「神の子」著者:薬丸岳

BOOK




「 神 の 子 」




著者:薬丸 岳



光文社文庫



「薬丸岳」氏の作品2作目です。

題材でチョイス。     上、下巻です。

少年犯罪のプロフエショナル作家薬丸岳 さて中味は?

だらしない母親(刑務所に服役中)に見放され戸籍届すらされなかった。

 主人公 町田博史。

おれおれ詐欺集団の闇社会の中で、殺人事件をおかし少年刑務所へ。

戸籍がなかった人間がやっと少年刑務所で戸籍届の手続きがされます。

今までどんな生活をしてきていたのか?。

当然義務教育は受けていない。 しかしIQ161以上の高い知能知数の持ち主です。

少年刑務所内の1年で大学受験資格を得られる高卒認定試験に合格。

少年刑務所を出て社会に出ると会社を起業する動きへと変貌していく。

そんな時昔かかわった闇社会の組織が追いつめてきます。

ストーリ展開がなかなか読めずわくわくしながらの展開が続きます。

まあ最後はサプライズの展開もありで楽しませてくれますよ。





2017年5月11日木曜日

女子プロゴルフが熱いぜ!

サロンパスカップ が熱かったですね。

観客動員予選から13,000人突破で4万人以上動員、過去最高を記録です。

茨城カントリーでの開催、5月のゴールデンウイーク 常磐道混むわけですね。

今回の話題ナンバーワンは?なっと言っても

韓国のセクシークイーン「アン シネ 」

あのスカート、ちょっとあれは短すぎるのでは・・・・?。

でもまあゴルフ業界が盛り上がるのはいいか?

優勝はスマイルクイーン「キムハヌル」でした。

宍戸ヒルズ西コース
来月はいよいよ男子プロツアー選手権始まりますよ。 

ここで直近、賞金ランキング

1位 キムハヌル

2位 アンソンジュン

3位 全美貞

4位 イミニョン

5位 川岸史果

6位 上田桃子

昨年の賞金女王 イ・ボミが出遅れているところに選手層が厚く面白いですね。

それにしても韓国パワー凄いです。

日本人も頑張れ。 

男子プロも頑張れ・・・「俺も頑張れ・・・ゴルフ(^^♪/」




2017年5月9日火曜日

ラジオ体操の歴史

いつもの朝ランコース

大堀川を上流に向かい2.5キロぐらい行った公園でラジオ体操をやっています。

そこの場所を淡々とスルーしてますが、いつかタイミングが合えば参加しようと思いますが・・・。

今の季節は最高に気持ちよくすがすがしい気分になれますが冬場1月、2月は薄暗い

寒い環境でも毎日来ている人はいるんでしょうね。

私の知人も50肩はラジオ体操で直したっていう人がいましたよ。

だからこのラジオ体操侮れません。

この動的ストレッチで日本人の健康寿命は伸びたらしいです。

そこでラジオ体操の歴史調べてみました。
爽やかな朝 ラジオ体操で気持ちよくリフレッシュしています。 高田公園2017年5月6時30分

ラジオ体操の歴史

1925年アメリカのメトロポリタン生命保険会社の健康管理の為考案。

国営の逓信省保険局 今のかんぽ生命がそれを基盤に作りNHKと共に普及してきました。

小さいころ夏休みには近所の公園で集まりラジオ体操をしに眠たい目をこすりながら

毎日通った記憶があります。

この毎日の積み重ねが健康維持の秘訣です。

これからも動的ストレッチ特に肩甲骨周り動かしたいですね。



2017年5月5日金曜日

若返りホルモン グレリン 発見

健康情報

グレリン」 若返りホルモンです。

為になる情報ゲットです。

老化現象をストップし活力がでます。

グレリンの語源はイニシャルGはグロー(成長)から名付けられています。

さて、内容は簡単です空腹時お腹から鳴る音「ギュー グルグル」。

この音が発生しているときは胃の中からグレリンが分泌されています。

別名「空腹ホルモン」「成長ホルモン」 食欲が出て 胃からグレリン大量発生。

そういえば10代の若い時はよく空腹でグレリン出しながら早弁の経験は誰しもありますよね。
宍戸ヒルズ東インスタート前 山桜満開です。2017年4月29日 

結論

胃を空っぽにする時間を作りグレリンを一杯ゲットしましょう。

お腹すく前に物を食べる行為はグレリン ゼロ。 

お腹が鳴らないにしても空腹になってから食事はしたいものですね。

だめなケースはだらだら食い。

常に胃の中は残留物がある状況は胃にも負担がかかり不健康ですね。

よし、これなら出来そうですね・・・ゴルフ帰り、車の中でお腹すきますよね。

そうグレリン大量発生だ間食せず我慢がまん。
宍戸ヒルズの山桜はソメイヨシノよりひと回り大きくこんもりしています。

おまけ

特に夜寝る前には(通常2〜3時間)前で食事を終えるといいことずくめです。

食べた物が 胃で2時間から4時間で十二指腸に送られるので寝ている真夜中には

胃が空になりグレリン大量発生。 各細胞の成長と疲労を回復します。

グレムリンじゃないよ成長ホルモンの「グロー」のグレリンで覚えよう。

ソメイヨシノが終わり 満開の山桜です。
宍戸ヒルズ アプローチ練習場











空腹の前に食事するのは良くない

2017年5月2日火曜日

セヴエイゴルフでエンジョイ(^^♪

4月某日

チーム コウリア VS チーム ジャパン

バトルの続きは?

第2戦は 鬼怒川カントリーをへて 今日はアジア取手です。

リンクスで最終勝負です。

全長6044ヤードと短めですがフエアウエーはほとんどランなし。

その分結構距離たっぷりある感じがします。

そして、是非 韓国にはないセグエイゴルフを楽しく体験してください。
コオリアチームに乱入者がだれだー??
はーい私でーす。
しかし生憎今日、日曜日は超満員です。

ハーフ3時間以上かかり毎ホールウエイティングです。

韓国チームの帰国フライト時間がありますので途中で退場です。

まあハーフ楽しんだからまあいいか???

ウエストコース
8番ホールでイーグル達成です。

短い254ヤードのパー4ですが 2オンに成功。

それもピン3メータにつけ 1オン1パット イーグル達成・。

まあ短い特殊ホールですが今の私の最大の薬はいい結果が大事です。

チィーピン病 ちょっと我慢出来たようなゴルフでした。

素直に喜びハイタッチ・・・嬉しー(^^♪/

コリアーチーム又来てね ♬