2017年12月31日日曜日

2017年も終わり来年は犬年だ

ランニング情報

盛り上がったドラマ「陸王」も高視聴率で終了。

今月はホノルルフルマラソンがあったので月間100キロ目標は余裕の6日前に達成です。

この無理のないペースで月間100キロラン来年も行きますよ。

来年はそうだねストレッチ重点的に頑張りたいですね。

ストレッチ目標をデジタル表示は難しいが・・・どうしよう?

出来たら足開脚 ベターと胸がつくように・・・ガンバです。
おばあちゃんですがまだまだ元気
マイフアミリーのさくらです。

元旦は天気良さそうなので

今年も朝ラン10キロとスパー銭湯でのんびりしたいですね。

今年1年皆様ブログお付き合いありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

追伸

ゴルフ 復活しそうだぞ・・・ガンバ(^^♪

2017年12月28日木曜日

仲間との打ち納。「大栄カントリークラブ」

いつものフレンドリーな仲間との今年最後のラウンド納です。

12月某日 快晴 小春日和。

千葉県 成田周辺ゴルフ場です。「大栄カントリークラブ」

ベスト、セーターと次々脱いでいきます。

短い練習場ですがドライバーも使えますよ。

ヘッドフアースト Yタイプ
ハンドフアースト Kタイプ























朝、遅いスタートですが皆で早々練習場に集合です。

仲間同士で軽いアドバイス

「ウエッジ のハンドフアースト具合全然違いまーす。」

それと構えるポジション

「右の様なYの字に構えるか or 左の様にKの字で構えるか」

打つ球筋で色々あるんでしょうが 基本の位置ニュートラルは軽いハンドファースト

で構えたいですね。

ちょこっとずつどんどんづれてきますので要注意です。

ちなみにヘッドフアーストのYタイプさんまだまだ100切れず悪戦苦闘中・・頑張れ(^^♪

アプローチ練習場、バンカー練習とそしてパターとこなしさあ今年最後のうちおさめ。

いくべ(^^♪ そして 打ち上げ飲み会へ。
今日は忘年会を兼ね居酒屋で打ち上げ
錦糸町駅前から東京すかいツリータワーも近いです。
錦糸町で初めて飲んだけど綺麗な駅前でしたよ。







2017年12月26日火曜日

多古カントリークラブ

初ラウンド?の紹介です。

むかしラウンドした様なしない様なでもこの10年はラウンドしていません。

「多古カントリークラブ」

成田空港に近く便利です。

本日夜ハワイへ出発 その前の練習ラウンドプレイ。

 次男坊のデビューです。

長男もほとんどやっていないので同伴者に迷惑かけないよにと練習ラウンドです。

パブリックと思えないグリーンもメンテナンス良好です。

朝食付きの(バイキング方式)ラウンドです。

ノンキャディーで完全なパブリックゴルフ場です。

ゴルフ場としてあんまり期待していなかったんですが普通のまともな綺麗なゴルフ場です。

グリーンメンテナンスも良好でしたよ。

費用対効果を考えればGOODでした。

今日の天候は晴れ時々曇り10時ごろと遅めのスタートでしたので暖かです。

子供たちは悪戦苦闘したようですが・・・エンジョイ ゴルフ(^^♪/

2017年12月25日月曜日

ハワイ マカハバレーカントリークラブ

2017年12月 ホノルル マラソン直前

オアフ島の西海岸を北上

1時間少々で到着です。

クラブハウスなどの雰囲気は高級リゾートゴルフ場ってな感じはありません。

プロショップも質素でリゾート感はなし。

日本人よりも地元の人がよく来る感じですかね?。

今までラウンドしてないところでとチョイスしましたがどうでしょうか?

17番ホール 195ヤード打ち下ろしホール
いつもスライスの次男坊が初めて真っすぐ高弾道ショットで記念のナイスオンショットでした。
このロケーション青い海青い空そしてナイスなグリーンです。
ガイドブックによると、海が見えて綺麗なゴルフ場とありましたが、・・・?。

海が遠すぎて海のイメージはありません。

しかしゴルフ場のロケーションは日本にはない景色を味わえます。

まずは名前の如く「バレー」 マカハ渓谷に囲まれた景色に圧倒されます。

人間が小さく見えますよ。

 今日は私とマイサンズ二人での3人プレイです。

マイフアミリー
さあ、スタートするぜ・・ちょっと前からシャワーの様な雨が降り出しました。

何だよ・・とぼやきながらスタート。

結構本格的な雨になり・・・寒いー 子供たちにカッパを貸し親父は我慢。

でも やっぱり寒い 雨でクラブ7番アイアン滑って空高く上空にぶっ飛びー。

やばいー誰にも当たらず良かった。

4~5ホール目ぐらいから太陽が復活・・・暖かーい・・ハワイの温暖な気候復活。

スライスに悩む次男 かっこいい・・・と思ったら素振りでした。(笑)

雨が上がり調子よくすいすいカートを運転していたら下り坂でブレーキかけたらスピン。

やばい・・・横転するかも・・・身体も半分スピンアウトしそう・・。

2回転ぐらいして最後はバックでストップ。・・・冷や汗出た。

怖い・・・アメリカのカートスピード出るし日本の様にセフティーじゃないよ。

フェアウエーが雨上がりの為水分含みハイドロプレーニンゲ現象です。

これマジに横転もありうりますよ。

そういえば何年か前にもハワイで日本人がカートで横転して下敷きになり即死記事を思い出しました。 

ふー溜息、皆さんもハワイのカート気を付けてください。

このロケーション雄大です。
コースは多少のアップダウン(急斜面2~3か所あり)がありますがカートプレイは楽ちんプレイです。

コースの全体的印象は狭そうに見えますが案外フェアーウエー広いかな。

トリッキーなホールもそんなにはありませんが最終ホール18番の2打目は要注意です。

私はロングホールということで迷わず5ウッドを使いナイスショット・・・。

が左に突き抜けた様でロストでありません。

これはショックのOBです。

右ドックで500ヤード弱のサービスロングホールでした。

2打目の距離は要チエックですよ。

がっくり君のダボで上がり終了。

41 45 86

子供たちは100キレずまだまだですが十分楽しみマシタヨ。

さあ、明日はマラソンガンバ(^^♪/


長男 たまにバカ当たりしてナイスショット 20~30ヤードぐらいおいて行かれた
 嬉しいような、寂しいような・・。(^^♪

2017年12月20日水曜日

ハワイ タートルベイカントリー倶楽部

ジョージフォージオコース

初ラウンドコースの紹介です。

過去にLPGAのハワイアンオープン開催コースです。

ワイキキビーチ沿いのホテルから約70キロ 

オアフ島内を北上して島の先端に位置しています。

車で約1時間20分ぐらいで到着です。

朝は少々曇りでスタート。気温は暑くもなく寒くもなくGOODでーす。
さあ、行くべ!
広大なフエアーウエー 綺麗な雰囲気でいい感じです。

さあ、アダルトチームと息子たちチームに分かれスタートです。

ハワイ第一弾ドライバー・・・気持ちよくナイスショット。

軽いストレートドロー 惜しくも右バンカーinです。

くそ・・残念でも感触good。

ここのコース特徴は フラットなコースで広々としたフェアーウエーです。

但し、フエアーウエーバンカーが至る所にあり要注意です。

何回も入りました・・砂、硬いバンカーだよ。

先輩ナイスショットでーす。
クラブ振れてる(^^♪


ピンまでのヤード表示は150ヤードのサイドフラッグしかありません。

100ヤードフラッグ欲しいところですがまあここがアメリカンですね。

後は感性で勝負か? 時にはニコンレーザーショットの活躍です。
景色絶景です。 海に向かってのショートホールです。
妻の日焼け防止スタイルです。 さあ打つぞ・・!
 海が近い割には風の強さは全く感じません。

ハワイらしい温暖な気候で気持ちよくラウンド出来ましたよ。

背中はすぐ海です。
まあ海越えの様なトリッキーなホールはありません。
さあ、小島キョウイチ君・・でるか?
平坦なコースでカート乗り入れOK

初心者でも楽に回れる綺麗なコースでエンジョイゴルフでした。(^^♪/

2017年12月18日月曜日

2017年 ホノルルマラソン 実況ウイズフアミリーらん

2017年ホノルルマラソン

連日の暴飲暴食

前日はゴルフでハッスルプレイでお尻の筋肉使い。

夕食は ワイキキにある韓国焼肉。

美味しく 腹いっぱい食べてまさしく 「カーボローディング」食事法です。

ビール、焼酎チャミスル、赤ワインで乾杯。

それと、ニンニクに盛りだくさんの肉でパワーアップ。

皆盛り上がり、もりもりでーす。  

しかし、夜中起床2時前

かなりの酒と肉が消化されずキーピングランになりそう。

スタート2時間前の夜中の3時です。
 ザ・息子たち 

12月10日 日曜日今日の天気は?・・・曇りでスタートです。

10キロ通過
日の出を過ぎて気持良い朝 曇りですね・・・

暑くもなく寒くもなく 爽やか・・・先はまだまだ。

丘からの長く続くダウンヒル 。

グッドモーニングってな感じで ゆるゆるランでエンジョイらんしてまーす。

13キロぐらいまでいい感じだけど雲行きが怪しく小粒の雨が落ち始めてきたぞ。

やばやばい。  ・・・・雨が身体を冷やします。

20キロ地点で反対車線からの浅田真央ちゃんとすれ違い・・「おっ速い。」
折り返しのピーターン 23キロ地点ぐらいかなあ
15キロぐらいから降り出した雨がやっと止みそう。 寒かった。
私の前を走って並走していたTBSクルー(宇野実彩子さん)ターン前で落ちていった。

頑張って・・・(私は良く知らない芸能人ですが。)

20キロ過ぎても昨日の焼肉が残っている感じで胸焼けして全然お腹が空かない・・。

やばい感じ・・無理にでもお腹に入れようと持っていたスティクバーを歩きながら

かじる。ちょこっと休憩タイム。  雨やんできたぞ・・・いい感じ。

遠くに虹が出た・・・・最高ですね。 これこれ・・虹の国ハワイ。

ちなみにハワイ州の車のプレートは虹のマークですよ。

へー・・・・知らんかった。

先輩から聞きました・・・なるほど。
魔の30キロ地点ここから落ちてくる人たちを
ごぼう抜きだー・・・と思いつつ・・・ゆゆゆるチョコっとランで追い越します
今年は気持ちに余裕が、 まだではなくもう30キロだ・・・。

楽し時間が後少しで終わるーとポジティブに思えた・・・。

ホントだよ。  まあゆっくりだからね。

後7キロ地点で次男から携帯コール。

「今ゴールしたよ・・サブ5達成 4時間50分」ゴール

 初マラソンなのに息子頑張ったおめでとう!

嬉しい速報に親父もハッスル・・・あと7キロ!

この高級住宅街沿いのランニングは空気が旨いよ。
フー あと少し 沿道からのビートの聞いたBGMでパワーアップ。 
ダイヤモンドヘッドの長い上り坂を終了。

40キロ あと少し・・・・から長いぞ・・・ガンバ!
40キロからまだまだ長い・・手元の時計はすでに42.195キロを終えそうだ。

さあゴール。

嬉しい・・・寂しい・・・やった 完走嬉しい。

初フルの妻 私より1分速かった。 おめでとう!
完走タイム妻とは1分しか違わないのにお互い気づかずゴール。

ゴール後一緒に完走ティーシャツゲットです。

前回より楽に早くゴール 完走 やっぱ嬉しい(^^♪
一緒に走った ワイズ フアミリー。

タイムゴールはバラバラです。

個人それぞれ目標、そして想いは違いますが。

全員目標クリアー 「無事完走のゴールです。」

 先輩フアミリー

&マイフアミリー &ホノルル(ボランティアの人たち)

・・・・ありがとう 感謝の気持ちでいっぱいです(^^♪/ 。 



2017年12月14日木曜日

2017年 ホノルルマラソン結果報告

2017年 ホノルルマラソン 

今年でホノルルマラソン4回目。

次男の就職祝いを兼ね家族4人&いつも元気を貰う先輩フアミリーと一緒です。

ホノルル ウイズ ラン してきました。

ゴール前完走のシーン 正式なネットタイム5時間43分 で まあ心に多少余裕のエンジョイらんでした。
携帯カメラ 頑張った分だけ汗水で曇ってます。 
やっぱりホノルルラン 日本と違って気持ちいいよ。

今年は曇り・・・・ 雨降らないで・・・でスタートです。

スタート後 10キロぐらいでシャワーの様な細かい雨。

20キロ地点まで雨が降られましたが前回の様な強い雨ではないがちょっと寒い。

それから、曇りのち 30キロ以上から 晴れ 虹 出た。

やっぱフルマラソンは
連日のゴルフと 連夜の暴飲暴食タイムには体が応えます。(笑)

でも、終わった時の 筋肉痛の大きさで達成感もより大きなものを貰えます。

最高にハッピーDAY でした。

まずは全員無事完走報告です。
朝5時 花火が上がりスタートです。

ワオー密度濃いよ。







2017年12月7日木曜日

BOOK 「雪の鉄樹」 著者:遠田潤子



BOOK




「雪の鉄樹」



著者:遠田 潤子



光文社文庫


初、読み作家さんでーす。

主人公は「雅雪」という庭師の祖父と父に育てられた青年の物語。

母は無く、家族愛というものが理解できなく育った様な青年です。

13年前の事故の贖罪の為自己を犠牲に今を生きているそんなスタートです。

しかし読者は過去の状況を知らされず何があったんだろうとページがどんどん進んで行きます。

憎悪、憎しみ、屈辱、そして愛情 どろどろとした感情が強くうごめいています。

一言 

「 強い筆感  」

流れるような文脈があり 絶妙なタイミングでの過去の秘密が明かされます。

最後は 「強い感情の爆発」 

何か凄い作品でした。

強烈なインパクト・・感動しました。 

これは、他の作品も読みたくなりましたよ。

 遠田潤子 いいかも(^^♪/






2017年12月4日月曜日

ランニングに 極暖ヒートテック

11月度ラン情報

11月最終日

朝ラン5キロ 

曇りで寒そ・・・!

手袋着用そして、ウインドブレーカーもフードで頭まで被りスタート。

いつもの朝ランコース 朝は最近寒いよ。 気温3度~5度ぐらいですね。
最初の1キロほとんど歩き・・。 肩甲骨の運動しながらジョグ。

2キロぐらいで身体あったまりいい感じで 頭のフード外します。

3キロ 汗が出始め ウインドブレーカーのジッパーを首元から下します。

4キロ 大量の汗?

そういえば、今日は下着つけたままのランでした。

ヒートテック、しかも極暖プレミアヒートテック ・・・暑い・。

暑さ我慢できずウインドブレーカー脱ぎました。

5キロ あつあつで手袋外しフィニシュ。

教訓 恐るべし 極暖ヒートテック ランニングには不向きですよ。

でも 大量に汗をかきたい人はお勧めかも。

だけど10キロ以内の短い距離までですね。「5キロで シャツ ビショビショだ!」

ところで、ホノルルマラソンまで1週間 ロングラン練習してません不安。

でも時間無制限のホノルルラン安心です。

ゆるりエンジョイランで楽しみまーす。